Bạn đang tìm cách giảm cân?Giảm cân là mục tiêu thực sự mà chúng ta muốn đạt được. Nhưng bạn có thực sự muốn đạt được mục tiêu giảm cân và duy trì nó không? Tốt nhất là có một kế hoạch và tuân thủ nó, nhưng nếu bạn không có mục tiêu, bạn chỉ đang...